Формулируем запрос
Определяем, что именно вызывает напряжение сейчас и каких изменений хотелось бы добиться.
Системная семейная психотерапия
Семейный психолог и семейная психотерапия
Проблема редко существует сама по себе.
Системный подход рассматривает человека в контексте его отношений. В фокусе — не поиск виноватого, а понимание того, как устроены взаимодействия, какие циклы повторяются и что поддерживает напряжение внутри пары или семьи.
Отношения
Границы
Роли
Коммуникация
Семейные сценарии
О подходе
Семейная психотерапия: смотреть не только на человека,
но и на связи между людьми.
В системной семейной психотерапии отношения рассматриваются как взаимосвязанная система. Поведение одного человека влияет на других, а реакции других, в свою очередь, могут поддерживать привычный цикл взаимодействия.
Поэтому работа может быть направлена не только на отдельный симптом, но и на коммуникацию, границы, роли, способы сближения и дистанцирования, семейные правила и повторяющиеся сценарии.
Системное мышление применяется и тогда, когда на консультацию приходит один человек: важным материалом остаётся сеть отношений, в которую он включён.
Контекст направления
Семья как система
Современная семейная терапия формировалась в середине XX века под влиянием системной теории, кибернетики и нескольких самостоятельных школ психотерапии.
Поэтому у системной семейной психотерапии нет одного-единственного «создателя». На развитие направления повлияли разные исследователи и клиницисты, в том числе Мюррей Боуэн, Сальвадор Минухин, Вирджиния Сатир, а также группа исследователей коммуникации вокруг Грегори Бейтсона.
Общая идея разных системных школ — рассматривать трудность не изолированно,
а в контексте отношений, повторяющихся взаимодействий и среды,
в которой живёт человек.
Как проходит работа
Как проходит
семейная психотерапия.
Разбираем структуру взаимодействия
Смотрим, как начинаются и развиваются конфликты, кто как реагирует, что происходит после и почему цикл повторяется.
Исследуем семейный контекст
Обсуждаем роли, границы, ожидания, опыт родительских семей и значимые изменения в жизни пары или семьи.
Ищем новые способы взаимодействия
Работа направлена на более гибкую коммуникацию и изменение тех паттернов, которые поддерживают проблему.
При подготовке справочного текста использованы материалы American Association for Marriage and Family Therapy:
About Marriage and Family Therapists
и
Historical Overview of Family Systems Theory.
На что смотрим
С чем работает
семейный психолог.
Повторяющиеся циклы
Что происходит снова и снова: один давит — другой отдаляется; один молчит — другой усиливает контроль; конфликт затихает и возвращается.
Границы
Насколько в отношениях возможно быть близкими, оставаясь отдельными людьми со своими решениями, ответственностью и личным пространством.
Роли
Какие позиции закрепились в семье: кто спасает, кто контролирует, кто уступает, кто несёт ответственность за эмоциональное состояние других.
Коммуникация
Как люди говорят о потребностях, конфликтуют, договариваются, избегают трудных тем и интерпретируют поведение друг друга.
Контекст
Семья существует не в вакууме: на отношения влияют жизненный этап, дети, работа, болезнь, переезд, утрата, финансовая нагрузка и социальная среда.
Изменение системы
Когда меняется один элемент взаимодействия, это может изменить весь привычный цикл отношений — поэтому важны даже небольшие новые способы реагирования.
Начать разговор
Иногда изменить отношения —
значит изменить сам способ взаимодействия.
На первой встрече можно обсудить ситуацию и понять, подходит ли системный формат работы под ваш запрос.