Отношения
Повторяющиеся конфликты, трудности в общении, границы, дистанция, непонимание и сложные ситуации в паре или семье.
Консультация психолога онлайн
Психолог онлайн.
Онлайн-консультация позволяет работать с психологом из удобного и спокойного места, не тратя время на дорогу. На встрече можно разобраться в ситуации, сформулировать запрос и выбрать подходящий формат дальнейшей работы.
ИндивидуальноОтношенияКПТАналитическая психологияКоучинг
Онлайн-формат
Консультация психолога онлайн —
полноценная встреча без дороги до кабинета.
Онлайн-встреча проходит по видеосвязи. Для работы достаточно устойчивого интернета, устройства с камерой и места, где во время разговора можно сохранить приватность.
На первой консультации мы обсуждаем, что происходит сейчас, что хотелось бы изменить и какой результат работы был бы для вас значимым. После этого можно определить дальнейший формат и частоту встреч.
Онлайн-формат подходит тем, кому удобнее заниматься из дома, кто много путешествует, живёт в другом городе или просто не хочет тратить время на дорогу.
С чем можно обратиться
С чем можно обратиться
к психологу онлайн.
Трудный выбор
Ситуации, в которых сложно принять решение, понять собственные приоритеты или отделить свои желания от ожиданий окружающих.
Повторяющиеся сценарии
Когда похожие ситуации снова возникают в отношениях, работе или других сферах жизни и хочется понять, что поддерживает этот цикл.
Мысли и реакции
Автоматические мысли, убеждения и привычные способы реагирования, которые усиливают напряжение или мешают действовать иначе.
Изменения
Переезд, смена работы, новый жизненный этап, изменение отношений и другие периоды, когда привычные ориентиры перестают работать.
Цели и развитие
Профессиональные и личные цели, поиск решений, расстановка приоритетов и переход от размышлений к конкретным действиям.
Направления работы
Подход подбирается под запрос
В работе могут использоваться инструменты когнитивно-поведенческого подхода, аналитической психологии, системной семейной психотерапии и коучинга.
Метод не является целью сам по себе. Важнее понять задачу человека и выбрать способ работы, который соответствует конкретной ситуации.
Подробнее о каждом направлении можно прочитать на отдельных страницах сайта: КПТ, юнгианский анализ, семейная психотерапия и коучинг.
Как проходит онлайн-консультация
Как проходит
онлайн-консультация психолога.
1. Запись
Вы связываетесь со мной и договариваетесь об удобном времени онлайн-встречи.
2. Первая консультация
Обсуждаем ситуацию, ваш запрос и то, каких изменений вы ожидаете от работы с психологом.
3. Определяем формат
Смотрим, какой подход подходит под задачу и имеет ли смысл продолжать работу в регулярном формате.
4. Продолжаем работу
На следующих встречах последовательно исследуем проблему, замечаем закономерности и ищем новые способы понимания и действия.
Начать разговор
Первая встреча — это возможность
понять, подходит ли вам такой формат работы.
Можно начать с одной онлайн-консультации: обсудить ситуацию, сформулировать запрос и определить дальнейшие шаги.